|
|
|
|
לב בריא - עשרת הדיברות |
||
|
|
שיפור היכולת האנרגטית של הלביש להיעזר בתוספים התומכים בפעילות התקינה של הלב, מעלים את היכולת האנרגטית שלו. תוספים מומלצים: Q10האנזים Q10 מיוצר על ידי הכבד. חיוני להוסיף 10 Q, למי שנוטל תרופות המטפלות ברמות כולסטרול גבוה. כי התרופות גורמות לירידה ב Q10 .Q10 הוא מרכיב חיוני בתהליך הפקת האנרגיה בגוף, לכן התרופות ממשפחת הסטטינים, גורמות בין השאר לחולשה ועייפות מתמשכים. Q10, משפר ביצועים אצל ספורטאים, או בעבודה פיזית מאומצת. מועיל במחלות לב, בשיקום לאחר התקף לב, מסייע בהורדת לחץ הדם, מסייע בשיקום התפקוד המיני. גם טיפולים כימותרפיים פוגעים ברמת ה 10 Q, דבר העלול לגרום נזק לשריר הלב. לכן חיוני להוסיפו למטופלים אלה. מינון מומלץ: 50 – 200 מ"ג ללא חשש ממינון יתר. לקבל עם הארוחה, כי הוא זקוק לסביבה שומנית, לכן כדאי להוסיף בארוחה שמן זית, אבוקדו, טחינה. הערה: לא מומלץ לפני השינה בגלל השפעתו הממריצה. ויטמין E טבעי - 400IU
כמות באריזה: 90 כמוסות. המינון: 1 כמוסה ביום אחרי הארוחה. קרניטיןקרטינין נחוץ לחילוף חומרים של שומן בגוף, מאפשר הפיכת השומן לאנרגיה. במיוחד בתאי הלב והשרירים. קרניטין נחוץ להעברת שרשרות השומן אל תוך התאים בגוף שם הן נהפכות לאנרגיה. נחוץ לאספקת אנרגיה ללב: להפרעות בקצב לב, אי ספיקת לב, אנגינה פקטוריס, אחרי התקף לב. ללא קרניטין נוצרת החלשה של שריר הלב – קרדיומיופתיה . למצבים אלה נחוץ מינון מוגבר: 2000 מ"ג ליום למשך 4 שבועות. מינון רגיל 1000 מ"ג, כמוסה אחת על קיבה ריקה או לפני השינה. |
|